[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia

Come convivere con la tecnologia: una guida per principianti

Come lasciare la tecnologia

Convivere con la tecnologia non è facile. Qual è la prima cosa che fai quando ti svegli? Leggi le notizie? Controlla le tue e-mail? Scorri i social media? Ora, immagina che il tuo telefono non sia nella stanza. Se questo ti fa sentire senza meta o a disagio, potrebbe essere il momento per una disintossicazione digitale. Non si tratta di … Read more

5 modi efficaci per concentrarsi ogni giorno

Il tempo è volato mentre ci stavo lavorando. Mi sembrava di aver portato a termine il lavoro in tempo record ma quando ho guardato l’orologio, fuori era già buio. Era pazzesco quanto fossi concentrato e niente avrebbe potuto distrarmi.  Hai mai provato questa sensazione? È ciò che la maggior parte delle persone chiama “essere nella zona” o … Read more

Come eliminare la dipendenza dal telefono con 4 impostazioni, 1 fascia per capelli e un post-it

Ho rotto la mia stupida dipendenza dal mio smartphone . Conosci la sensazione. Rispondi alle notifiche e ti ritrovi a scorrere le app, a toccare e digitare senza pensare senza alcuna intenzione o obiettivo, aprendole semplicemente per abitudine. Entra l’ansia. Il tempo è perso.  Ti chiedi cosa sia appena successo. Ho provato tutti i metodi più diffusi per limitare l’utilizzo … Read more