[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia

Il digital detox come risposta al sovraccarico cognitivo dello smart working dopo il COVID-19

digital detox

Per la maggior parte delle persone, il passaggio al lavoro in smart working durante e dopo la pandemia di Covid-19 ha significato un sostanziale incremento dell’uso degli strumenti digitali, che ha portato al verificarsi di episodi di grave sovraccarico cognitivo. La risposta a questa tendenza è arrivata con una maggiore attenzione verso il digital detox. … Leggi tutto

Come conciliare le nuove realtà immersive con privacy e sicurezza?

realtà immersive

Quante volte, dall’inizio dell’anno, abbiamo già sentito parlare di realtà immersive? La diffusione delle tecnologie di Realtà Virtuale e Realtà Aumentata garantita dalla diminuzione dei costi e del rapido ritmo di sviluppo degli strumenti hardware, presto trasformerà le tecnologie immersive da strumento di intrattenimento per pochi ad elemento imprescindibile nella vita di moltissimi individui.  I … Leggi tutto

Realtà Virtuale e Realtà aumentata: cosa sono e come funzionano

realtà virtuale

Da quando Facebook ha cambiato il suo nome in Meta, il mondo del Metaverso è entrato nel dibattito comune. Se prima era un argomento di “nicchia”, ora è letteralmente “esploso” e, per un motivo o per l’altro, non puoi non averne sentito parlare. Parallelamente, sono diventati di uso comune i termini “realtà virtuale” e “realtà … Leggi tutto

9 segreti per eliminare distrazioni ed interruzioni

Seminario di Quartz distrazioni e interruzioni

Prima della pandemia, molti di noi consideravano i giorni trascorsi a lavorare da remoto come una tregua dalle distrazioni dell’ufficio, dove i colleghi, le distrazioni e il rumore esterno sembravano tutti cospirare contro il concetto stesso di lavoro profondo. Ma nei due anni passati abbiamo visto, in massa, che lavorare da casa comporta molti problemi ed interruzioni: … Leggi tutto

Come aumentare la produttività personale e ridurre le distrazioni digitali

produttività personale

La tecnologia causa cambiamenti neurobiologici nel nostro cervello che rendono i lavoratori più sensibili alle distrazioni e alla dipendenza digitale, danneggiando la produttività personale. I ping e le notifiche inducono il nostro cervello a pensare che tutto sia importante e urgente. Sperimentiamo uno ‘stato di insufficienza’ perché ci sono sempre più e-mail, notifiche, promemoria da controllare ininterrottamente. E questo … Leggi tutto