Spopola sul web la "Monk Mode" o "Modalità Monaco", la tendenza che ci aiuta a distaccarci dal digitale per concentrarci nelle nostre attività quotidiane.
Rimuovi le notifiche. Sì davvero. E' questo il primo grande cambiamento.
Gli smartphone non sono il problema. E 'tutto il ronzio delle notifiche, al fine di richiamare l'attenzione.
E' l'abitudine di "start-stop" su progetti ad uccidere la produttività. La notifica push è il tuo più grande nemico.
Ecco cosa fare, invece:
Considerati soddisfati. Sei oltre la metà del lavoro, ops, del cambiamento 😉
E 'il momento di combattere le distrazioni.
Crea un periodo ininterrotto , a flusso libero in uno spazio tranquillo per provare il lavoro in modalità focus. Sospendi le distrazioni. Attiva l'attenzione.
NOTE
Photo by Isaac Benhesed on Unsplash
Spopola sul web la "Monk Mode" o "Modalità Monaco", la tendenza che ci aiuta a distaccarci dal digitale per concentrarci nelle nostre attività quotidiane.
Nella storia dell'umanità, non ci siamo mai sentiti così collegati al resto del mondo e allo stesso tempo così distanti gli uni dagli altri. In più, la nuova economia dell'attenzione e la cultura del 24/7 stanno letteralmente distruggendo i nostri ritmi di lavoro e di riposo. Perché l'attenzione è un'abilità? La tecnologia ha rivoluzionato ogni […]
I datori di lavoro hanno investito risorse senza precedenti sulla salute mentale e sul benessere dei propri collaboratori. Con il burnout ai massimi storici, i leader si chiedono se possono fare la differenza. Questa ricerca di McKinsey suggerisce che possono farlo. Anche a causa dei cambiamenti nel mondo del business indotti dalla pandemia di Covid-19, […]
Arriva la primavera, ed è ora di tirare fuori i nostri buoni propositi. Forse c'è un progetto che non vedi l'ora di realizzare. Forse vuoi vivere in modo più sano e dare priorità all'equilibrio tra lavoro e vita privata, e magari iniziare ad allenarti? Indipendentemente dagli obiettivi che ti sei prefissato, una gestione efficace del […]