[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia
Ti ricordi cosa si prova ad uscire senza smartphone? A perdersi perché non si ha il navigatore? La sensazione di
Se controlli il telefono durante il giorno o lo prendi in mano nel momento in cui lo senti squillare, potresti
Lamentarsi di una riunione noiosa è come lamentarsi del tempo: tutti lo fanno, ma nessuno sente di poter fare qualcosa
Lascia che dipinga uno scenario che potrebbe esserti familiare: hai un milione di punti nella tua lista di cose da fare, scadenze che
I lavoratori di oggi non si accontentano più di lavorare e basta, senza condizioni. Ogni aspetto, da quando andare in
Quanto è importante per te dormire bene? Nella società della “performance” in cui viviamo oggi, il sonno potrebbe non essere
La società di oggi ci impone, e ci sottopone, a ritmi che non possiamo sostenere. Troppa fretta, poco tempo, poca
Ti sei mai trovato in una situazione in cui le tue batterie emotive erano scariche? Hai mai avuto difficoltà a
Per una vita più sana e più felice, che ne dici di smettere di fare qualcosa? Va bene tutto: mangiare
Ebbene sì, l’aggiunta di attrito è la prima grande regola per rompere l’abitudine alla distrazione e imparare a concentrarsi in
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Al giorno d’oggi non essere multitasking vorrebbe dire quasi essere messo ai margini. Siamo tutti abituati ad ascoltare la musica
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Avere un lavoro flessibile dà gli stessi vantaggi ai genitori che lavorano da casa con i bambini? Sappiamo che le
Il burnout non è un argomento nuovo, eppure, da quando è iniziata la pandemia di Covid-19, non si è sentito
Spesso ci mettiamo un’eternità a preparare gli esami, ma come mai? Magari studiamo tante ore di fila ma ci distraiamo
Sebbene l’aiuto fai da te non sia troppo ben visto, le ricerche mostrano che leggere libri per la gestione del
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