[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia
Che la nostra mente avesse bisogno di “staccare la spina” di tanto in tanto lo sapevamo. Ora però conosciamo la
Soffrire d’ansia può avere un impatto disastroso sulla propria vita. Vivere in questo perenne stato di tensione, provoca disagi a
Quando si parla di benessere non si parla mai solo di allenare lo spirito, o solo il corpo. Anzi, il
Il 5 dicembre 2017, a Fadeke Adegbuyi, scrittrice per Doist, è stata presentata l’opportunità di sottoporsi a un declutter digitale
Il lavoratore medio sta dedicando al lavoro due ore in più al giorno da quando lo smart working è diventato
Siamo sempre e costantemente impegnati, o almeno crediamo di esserlo. Così intenti a fissare gli schermi dei nostri dispositivi, non
Siamo diventati schiavi della tecnologia, sempre connessi e incastrati nella routine di notifiche di computer, tablet e smartphone, per questo
Un viaggio Digital Detox è prima di tutto un viaggio dentro noi stessi. Questo tipo di vacanza: inizia molto tempo
La verità inevitabile è questa: Il 2020 è stato duro per tutti. Da una pandemia globale ai disordini politici, abbiamo
Nel 2017, Nir Eyal di UX Collective, ha deciso che ne aveva abbastanza del suo smartphone e delle aziende che
Anche quest’anno, puntualissimo a maggio, si celebra il Digital Wellness Day promosso dall’omonimo Digital Wellness Institute. L’evento nasce come occasione
Siamo arrivati all’ultima fase della metodologia Digital Felix: ricaricati. Il concetto di ricaricarsi sottintende “fermarsi”, per poi andare più veloce.
Tutti noi abbiamo, o abbiamo avuto a che fare con lo stress, magari causato dal lavoro, o dalla scuola, o
Il concetto di benessere è radicalmente cambiato nel 2020 a causa della pandemia Covid-19. Abbiamo dovuto adattarci a nuove regole e siamo
Il nostro stile di vita moderno fornisce quasi infinite fonti di distrazione. Questo input costante, però, ha un impatto significativo
Riparte con una nuova, straordinaria edizione Experience Summer Camp dedicato ai ragazzi per l’educazione digitale e gli eSports! La nostra
Nel caso ve lo fosse chiesto aprendo l’articolo, beh sì, stiamo proprio parlando di Dwight D. Eisenhower, il 34° Presidente
Siamo giunti alla fase Riprogramma, che è il cuore della metodologia Digital Felix, in quanto contiene gli step per lavorare
Le distrazioni sono un enorme spreco di tempo, da recenti studi è emerso che ogni volta che ci distraiamo a
Che la tecnologia sia ormai parte integrante della nostra vita è ormai noto. Così come è noto che tale pervasività
Quante volte ti è capitato di non trovarti a tuo agio in ufficio? Sempre circondato da persone pronte a farti
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