Spesso si sente dire ” basta con queste notifiche” che mi disturbano. Si perché siamo costantemente invasi da un continuo trillo infinito. Basti pensare che secondo gli studi, siamo interrotti ogni 180 secondi. Ci distraggono in continuazione, questo perché la comunicazione tra le persone è diventata immediata, avviene in tempo reale e ci obbliga a … Read more
Il digital detox si riferisce ad un periodo di tempo in cui una persona si astiene dall’utilizzare dispositivi tecnologici come smartphone, computer, tablet e siti di social media. Il “detox” dai dispositivi digitali è spesso vista come un modo per concentrarsi sulle interazioni sociali della vita reale senza distrazioni. Rinunciando ai dispositivi digitali, almeno temporaneamente, le persone … Read more
La tecnologia può offrirci incredibili benefici, tra cui una migliore salute fisica ed emotiva. Con un semplice clic sui nostri smartphone, siamo in grado di raccogliere dati personalizzati sulla qualità del sonno, variabilità della frequenza cardiaca e trasformare tali “info” per migliorare le nostre abitudini e ottenere risultati migliori. Possiamo anche usare la tecnologia per connetterci e interagire con … Read more
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