Smart-working: 7 consigli su come aumentare consapevolezza e produttività

E’ da poco terminata la tua ennesima giornata in smart-working durante il Covid-19. Ti senti esausto? Non hai abbastanza tempo al giorno per finire il lavoro e per gestire al meglio i “lavori” di casa? Inizi ad avere delle difficoltà a conciliare lavoro e vita ? Se hai risposto sì a una di quelle domande, non sei … Read more

Che cosa è il digital detox in Italia?

misurare il tempo con lo smartphone - digital detox

La tecnologia può offrirci incredibili benefici, tra cui una migliore salute fisica ed emotiva. Con un semplice clic sui nostri smartphone, siamo in grado di raccogliere dati personalizzati sulla qualità del sonno, variabilità della frequenza cardiaca e trasformare tali “info” per migliorare le nostre abitudini e ottenere risultati migliori. Possiamo anche usare la tecnologia per connetterci e interagire con … Read more