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Cosa è?
Evita il burnout digitale e riprendi il controllo del tuo tempo e della tua attenzione, trovando il tempo per ciò che è importante.
La nostra gamma di soluzioni per il benessere digitale è su misura per persone, aziende, genitori e chiunque desideri migliorare le proprie abitudini digitali.
Cosa vuoi migliorare?
I servizi forniti da remoto e in presenza supportano le persone nello sviluppo di abitudini sostenibili e le organizzazioni nella creazione di condizioni ottimali per il loro successo.
Digital Wellbeing
Il benessere digitale è la competenza che permette di gestire al meglio l’impatto delle tecnologie e del digitale nella salute mentale, fisica, sociale ed emotiva delle persone.
Attraverso questa Masterclass imparerai a creare e a mantenere una relazione sana con la tecnologia.
Digital Detox
Nell’economia dell’attenzione, facciamo fatica a “staccare”. E’ proprio in quel preciso momento che per eccellere nella tua performance dovresti dedicarti a un periodo di “recupero”.
In questa Masterclass scoprirai come e quando è necessario separarsi dallo smartphone per ricaricare la tua energia.
Abitudini & Rituali
“Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza non è un atto, bensì un’abitudine”. Ecco di cosa tratta questa Masterclass.
Ti aiuteremo a identificare e fissare la tua abitudine chiave mentre impari come attingere ai tuoi superpoteri e creare abitudini che cambieranno la tua vita.
Sonno & Ricarica
Vai letto con lo smartphone? Ti risvegli con lo smartphone? Sai che il sonno è la “risorsa” più sottovalutata e importante al tempo stesso per una vita ottimale?
In questa Masterclass, scoprirai i benefici su come avere notti di sonno costanti per ottimizzare energia, umore e benessere.
Focus & Lavoro profondo
Il focus è la super skill dei prossimi 10 anni. Vivere e lavorare con attenzione sono una vera abilità nell’era delle distrazioni.
In questa Masterclass, comprenderai come raggiungere il focus per andare in profondità. Scopri come staccare la spina da tutte le distrazioni senza dover spegnere il wi-fi e lo smartphone.
Produttività & future of work
La cultura delle performance e della presenza è infinitamente lontana dalla produttività e dal benessere.
In questa Masterclass saprai riconoscere che una gestione ottimale del tempo e dell’energia non hanno nulla a che vedere con la quantità di cose che fai. Cambia ora radicalmente il tuo modo di lavorare.
Genitorialità digitale
Oggi i bambini hanno un’incredibile opportunità di imparare, creare e comunicare attraverso l’uso della tecnologia. Al contempo, ci sono rischi da mitigare.
Attraverso questa Masterclass, aiutiamo le famiglie a vivere una vita digitale felice e sicura con la tecnologia.
Minimalismo digitale
Il modo più veloce per vivere meglio il tuo rapporto vita/lavoro è smettere di fare cose che ti fanno perdere il focus.
E’ molto importante capire come utilizzare al meglio tutta la tecnologia a nostra disposizione senza perdersi in uno tsunami di distrazioni. In questa Masterclass comprenderai la nuova filosofia di utilizzo della tecnologia: il minimalismo digitale.
Empatia digitale
Poiché la maggior parte della nostra comunicazione avviene da dietro uno schermo, i tradizionali segnali del linguaggio del corpo non sono più visibili. Online, come nella vita reale, non conta solo quello che dici, ma come lo dici.
Spetta ai leader sviluppare un team diffuso e coeso che crei spazi di ascolto e comprensione per diversi stili di comunicazione.
Procrastinazione
Lo facciamo un po’ tutti, ma solo i migliori hanno imparato ad evitare la procrastinazione per ottenere la massima motivazione nel raggiungere i propri obiettivi.
In questa Masterclass, passo dopo passo, comprenderai come superare la procrastinazione, potenziare la forza di volontà e diventare la versione migliore di te stess*.
Corporate Digital Responsibility
Oggi le aziende possono garantire la propria competitività promuovendo i valori dello sviluppo sostenibile.
In questa Masterclass comprenderai come realizzare una strategia di corporate digital responsibility. Creare politiche CDR/ESG significa investire nel futuro, a vantaggio di un nuovo modello economico orientato alla sostenibilità digitale.
Purpose, valori e scopo
Una crisi può scuotere profondamente la nostra visione del mondo e il nostro senso di sé. È facile sentirsi persi, confusi senza un chiaro purpose o “direzione”.
In questa Masterclass, passo dopo passo, comprenderai che realizzare il tuo potenziale è ossigeno per il tuo “scopo”.