[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia
Digital Wellbeing Reset
Smetti di perdere tempo e di combattere la tua fatica digitale.
Oggi hai l’occasione di costruire una relazione più sana con il tuo telefono.
Con un programma unico nel panorama italiano, pensato apposta per te.
Costa meno di un caffè al giorno, ma può cambiarti la vita.
Desidero aiutarti a progettare una vita più semplice. Ho creato per te un instant course di 21 giorni, che ti ispirerà e ti incoraggerà a progettare una vita digitale con più semplicità.
Smetti di perdere tempo, fissa i tuoi obiettivi
e porta a termine i tuoi compiti
Ottieni ciò che vuoi veramente dalla vita.
È semplice, quando sai come fare!
Smetti di stressarti e di sentirti
male con te stessə
Ferma la spirale discendente.
Fai cosa devi fare,
sentiti bene, raggiungi i tuoi traguardi!
Sbloccati e migliora il tuo rapporto con il digitale
Vivi la vita che hai sempre sognato.
Te lo meriti!
Il programma Digital Wellbeing Reset di 21 giorni
è diverso da qualsiasi cosa tu abbia visto finora.
Un instant course di 21 giorni che ti ispirerà a migliorare i principali aspetti della tua vita digitale.
Non c’è giorno migliore per iniziare. OGGI.
Nessuno ci ha mai insegnato a lavorare e a convivere con la tecnologia in modo sostenibile.
Digital Wellbeing Reset è un programma progettato per cambiare la tua prospettiva e il tuo approccio alla vita. Scopri finalmente cosa significa fare un lavoro di grande impatto senza sacrifici. Progetta la tua vita e smetti di lavorare 24 ore su 24, 7 giorni su 7. vita e smettere di lavorare 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
È un programma che ti renderà ogni giorno più consapevole e più responsabile, così che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi in meno tempo e fare i progressi che desideri.
È un programma che incanalerà la tua attenzione verso i tuoi obiettivi ed eliminerà tutto ciò che ti è d’ingombro: l’ambiente circostante che drena tutta la tua energia.
È un programma progettato pensando a TE, per permetterti di compiere la più grande trasformazione con la minor quantità di tempo e fatica.
Come funziona
Una mail al giorno
A partire dal giorno successivo della tua iscrizione, riceverai una breve e-mail giornaliera per 21 giorni. (alle 7:00)
Ogni giorno una sfida/riflessione
Il tuo compito è mettere in pratica la challenge o riflessione del giorno.
Tempo totale: meno di 10 min
Ci sono solo 10 minuti di “distanza” tra te e il benessere digitale.
Cosa imparerai grazie a
Digital Wellbeing Reset:
- ⏰ Gestione del tempo
- 🚀 Produttività & Performance
- 🎯 Concentrazione
- 🧠 Abitudini e mentalità
- 👫 Empatia & emozioni
Principali benefici della ricerca scientifica:
01
🌙 MIGLIORARE LA QUALITA’
DEL SONNO
Le ricerche scientifiche confermano che usare lo smartphone prima di coricarsi ritarda la produzione di melatonina e riduce la qualità del sonno del 34%.
02
😊 AUMENTARE
LA FELICITA’
Gli scienziati dell’Università di Harvard hanno trovato una correlazione diretta tra aumento della produttività e livelli di felicità.
03
✏️ OTTIMIZZARE
LE PRESTAZIONI
Alcuni scienziati dello Utah, hanno dimostrato che la riduzione dei livelli di procrastinazione digitale accelera la capacità di elaborazione del cervello.
Dicono di me
Viviamo nell’era digitale e spesso pensiamo di esser pronti a viverla, così, di default.
Chiedere un suo consiglio, leggere un suo libro, vedere un suo video corso è sempre la cosa migliore, costa certamente meno di una vita vissuta male.
Sono fortunato aver chiesto consiglio ad Alessio.
Jacopo Mele
Mi sento molto più rilassato e ho il controllo della mia giornata lavorativa. Non mi sento più sopraffatto, inadeguato, frenetico, ma soprattutto, ora, riesco a staccare.
Ho provato “altre” strade in precedenza, ma Alessio Carciofi è l’unico che mi ha aiutato davvero a raggiungere questa sensazione.
Mirko Filoni
La visione rivoluzionaria di Alessio Carciofi, con la sua capacità di fornire pratici consigli applicabili da chiunque e ovunque, migliorerà la vita di molte persone!
Alessio insegna questo attraverso la sua metodologia: ad utilizzare il digitale come nutrimento e a riprenderci in mano la nostra vita!
Michela Bonicoli
Ho lottato con vari livelli di burnout, mancanza di motivazione e perdita del sonno. Grazie ai suoi corsi ho avuto il coraggio di affrontare queste sfide e diventare la “versione” migliore di me stessa.
Sono basati sulla ricerca scientifica ma soprattutto sulla gentilezza e praticità.
Carla De Benedicits
Collaborazioni e referenze
Chi sono
Autore e docente universitario di Marketing & Digital Wellbeing.
Da oltre un decennio studio il rapporto tra uomo e tecnologia e dal 2015 aiuto persone, genitori e aziende a ritrovare la concentrazione ed aumentare la produttività, per eccellere nella vita personale e professionale.
Autore del primo libro in Italia sul Digital Detox.
(Edizione Hoepli)
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DIGITAL WELLBEING RESET
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5 – 10 minuti/giorno.
Perché se è gratis, non lo farai. Ed è pensato proprio per le singole persone, considerata la situazione che stiamo vivendo.
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©Copyright 2022 Digital Detox – Alessio Carciofi
