Che cosa potresti ottenere se riuscissi finalmente a rimanere concentrato? Se avessi il potere di diventare “indistraibile”?
Ex docente a Stanford ed esperto di design comportamentale, Nir Eyal svela il segreto per riuscire finalmente a fare tutto quello che ci proponiamo con un modello in quattro fasi, fondato su solide basi scientifiche.

Oggi tutto è a portata di clic: non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, il che dà un facile e ingente rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore che veicola il piacere. L’altra faccia di questa medaglia è la dipendenza, che alla lunga sostituisce le sensazioni di piacere con dolore e insoddisfazione, senza però rompere il circolo vizioso della ricerca di ricompense. In questo libro, si riportano i più recenti studi scientifici sull’argomento e una vasta raccolta di casi reali.

La trasparenza e i dispositivi digitali hanno cambiato gli uomini e il loro modo di pensare, mentre la capacità di analisi e la comunicazione sono filtrate dagli schermi digitali. Il soggetto capace di annullarsi in una folla che marcia per un’azione comune, ha ceduto il passo a uno sciame digitale di individui anonimi e isolati, che si muovono disordinati e imprevedibili come insetti. Cosa comporta abdicare al significato e al senso per un’informazione ovunque reperibile ma spesso non attendibile?

Per molto tempo, il sonno è stato uno degli aspetti più importanti e meno compresi della nostra vita. Il neuroscienziato Matthew Walker racconta in questo libro come dormire sia fondamentale tanto per il corpo quanto per la mente. “Perché dormiamo” è una rivoluzionaria esplorazione del sonno, che spiega come possiamo sfruttarne gli straordinari poteri per cambiare in meglio le nostre vite.

Vuoi fare di più, sentirti meno stressato e amare di nuovo il tuo lavoro? Bruce Dailsley, che vanta una carriera in Google, Twitter e Youtube, condivide 30 suggerimenti brillanti – e piacevolmente semplici – su come rendere il proprio lavoro più produttivo, più gratificante e molto, molto più piacevole.