Ti svelo un segreto...

Parti con le migliori delle intenzioni, ti informi su quali abitudini potrebbero realmente migliorare la tua vita familiare e lavorativa, inizi con un entusiasmo pazzesco e alla fine ti sembra di perdere tempo: sei più stressato di quando hai iniziato...C’è qualcosa che non va giusto?

Ti svelo un segreto: le abitudini non vanno incastrate. Vanno integrate.

Lasciami indovinare...

Sei stanc* di controllare il tuo smartphone, alzare gli occhi pensando che siano passati 20 minuti per poi realizzare che in realtà sono trascorse 2 ore e non hai ancora fatto nulla?

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Hai provato a disattivare i tuoi account social per poi tornare online al primo impulso?

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Lavori con i social o nel digitale e ti senti così inghiottit* da mail e notifiche da non riuscire a staccare?

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Le tue giornate sono piene di distrazioni e ti senti bloccat* nel lavoro e nella vita?

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Desideri bilanciare l'uso del digitale senza sentirti soffocat* dalle pressioni delle notifiche ma non sai cosa fare e da dove iniziare?

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Costruisci abitudini su misura per te

In questo nuovo mini-corso, insieme ad Alessio capirai cosa ti impedisce di mantenere la costanza nelle tue nuove abitudini e potrai metterti alla prova con alcune semplici sfide che ti aiuteranno ad adottare uno stile di vita più sostenibile, sano e felice.

Pront* per riprendere in mano tua vita?

Cosa troverò nel mini-corso?

5
MODULI
per accompagnarti step by step verso il benessere digitale
5
VIDEO
brevi con consigli, idee, strategie e strumenti utili per te
1
SFIDA GIORNALIERA
per metterti in gioco e cambiare le tue abitudini

Tutti i moduli

1. Benvenutə al mio mini-corso!
2. Definisci le tue priorità!

3. Ricaricati con le pause!

4. Immergiti nel deep work

5. Dormi meglio e vivi meglio!

Come funziona?

DECLUTTER DIGITALE
Come ridurre/eliminare le distrazioni dal tuo pc/smartphone
LUOGHI E AMBIENTI
Come creare ambienti/stanze ed esperienze digital free
RELAZIONI E PERSONE
Migliora le tue abitudini, potenzia le tue relazioni (partner/figli/amici)
LAVORO FOCUS
Lavora di meno e meglio. Come lavorare in modo smart
DORMIRE BENE
Migliora la qualità del sonno, migliora la tua vita

Perché iscriversi

Guadagnerai più tempo durante la giornata.
Aumenterai la tua produttività e il tuo business.
Migliorerai la tua salute mentale, fisica e qualità del sonno.

Cosa dice chi ha partecipato

“Viviamo nell’era digitale e spesso pensiamo di esser pronti a viverla, così, di default.
Chiedere un suo consiglio, leggere un suo libro, vedere un suo video corso è sempre la cosa migliore, costa certamente meno di una vita vissuta male.
Sono fortunato aver chiesto consiglio ad Alessio.”
Jacopo Mele
“Mi sento molto più rilassato e ho il controllo della mia giornata lavorativa. Non mi sento più sopraffatto, inadeguato, frenetico, ma soprattutto, ora, riesco a staccare.
Ho provato “altre” strade in precedenza, ma Alessio Carciofi è l’unico che mi ha aiutato davvero a raggiungere questa sensazione.”
Mirko Filoni
“La visione rivoluzionaria di Alessio Carciofi, con la sua capacità di fornire pratici consigli applicabili da chiunque e ovunque, migliorerà la vita di molte persone!
Alessio insegna questo attraverso la sua metodologia: ad utilizzare il digitale come nutrimento e a riprenderci in mano la nostra vita!”
Michela Bonicoli
“Ho lottato con vari livelli di burnout, mancanza di motivazione e perdita del sonno. Grazie ai suoi corsi ho avuto il coraggio di affrontare queste sfide e diventare la “versione” migliore di me stessa.
Sono basati sulla ricerca scientifica ma soprattutto sulla gentilezza e praticità.”
Carla De Benedicits

Chi sono

Sono docente universitario di Marketing & Digital Wellbeing e autore del primo libro in Italia sul benessere digitale.

Da oltre un decennio studio il rapporto tra uomo e tecnologia e dal 2015 aiuto persone, genitori e aziende a ritrovare la concentrazione ed aumentare la produttività, per eccellere nella vita personale e professionale.

Chi mi ha scelto

Pretendi di più dal tuo rapporto con la tecnologia.

La mia missione è aiutare le persone ad avere un rapporto più sano con la tecnologia. forniamo iniziative di benessere digitale, formazione e risorse per aiutare aziende e istituzioni a supportare la salute mentale e la produttività delle persone
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