Il primo podcast in Italia dedicato al benessere digitale
Smetti di perdere tempo sulla casella di posta. Smetti di buttare le giornate sui social. Scopri gli strumenti per trarre il meglio dalla tecnologia, rimanere organizzato e raggiungere con successo tutti i tuoi obiettivi.
Ottieni cambiamenti reali e duraturi che rendono ogni giorno più sereno e produttivo.
Smetti di abusare dei social media
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Ripulisci la tua casella di posta
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Rendi il tuo telefono funzionale e ben organizzato
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Impara le regole d’oro per essere produttivo
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Migliora la qualità del tuo sonno e smetti di svegliarti già distrutto
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Gestisci le riunioni digitali e il carico di lavoro in modo profittevole
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E tutto questo mentre acquisisci nuove competenze e abilità per migliorare la tua vita e quella di chi ti sta intorno.
Podcast Digital Detox
Ti sei mai chiesto quali impatti ha la tecnologia sulla vita delle persone?
Scoprilo attraverso sei puntate, sei percorsi fondamentali per imparare a ritrovare il giusto focus e la felicità in un mondo iper-connesso che sta andando un po’ troppo veloce.
Con il 62% di lavoratori che ne soffre, stiamo vivendo una vera e propria epidemia di burnout.
Ma quali sono i sintomi? Come ci accorgiamo dei primi segnali? E come possiamo prevenirlo? Queste e tante altre domande trovano risposta nell'ultimo incredibile podcast di Alessio per Storytel.
Siamo sommersi da dispositivi di ogni genere che sono di grande aiuto nel quotidiano, ma possono avere numerosi impatti negativi. Possiamo, però, riappropriarci di abitudini sane e sfruttare la tecnologia senza abusarne.
L'Innovation Center di Intesa Sanpaolo ha creato una nuova rubrica di podcast dedicata a temi di frontiera e della ricerca applicata di Artificial Intelligence e Neuroscience. Ecco il mio intervento.
"Ho iniziato il podcast per me stessa, per migliorare il mio rapporto con il digitale, per lo stress, la dipendenza. La puntata sui genitori digitali è stata inizialmente un pugno allo stomaco perché sono mamma di un 4enne. E non sto dando il buon esempio. Mi vede sempre con il cellulare. Ci svegliamo la mattina e mi porta smartphone e occhiali. E' ora di cambiare le cose, di mettere in pratica i consigli! Grazie per avermi svegliato!!!"
Chiara Sansone
"Un podcast che mette in luce il nostro rapporto quotidiano con il digital (chi più e chi meno) ricco di consigli pratici da applicare immeditamente per migliorare il nostro rapporto con la tecnologia, noi e gli altri. Ascolto assolutamente consigliato!"
Gloria Chiocci
"Ho amato particolamente questa puntata, dipinge benissimo ciò che viviamo ogni giorno ed è un ottimo spunto per migliorare!"
Chiara Di
"Trovo questo podcast davvero interessante e chiunque lavori da casa o con il computer in generale dovrebbe ascoltare soprattutto dopo che la situazione pandemica ha sconvolto la nostra routine lavorativa e non. Ci sono tanti preziosi consigli e spunti di riflessione."
Silvia R
Chi mi ha scelto
Pretendi di più dal tuo rapporto con la tecnologia.
La mia missione è aiutare le persone ad avere un rapporto più sano con la tecnologia. forniamo iniziative di benessere digitale, formazione e risorse per aiutare aziende e istituzioni a supportare la salute mentale e la produttività delle persone
