Il benessere mentale è un mercato da 121 miliardi di dollari

Il Global Wellness Institute (GWI) ha pubblicato oggi il suo importante report di ricerca per il 2020: “Defining the Mental Wellness Economy”. È il primo studio a definire il benessere mentale in relazione alla salute mentale e chiarire i concetti chiave. È anche la prima ricerca a misurare il benessere mentale come industria globale per … Read more

Il benessere & design del sonno

benessere del sonno

Migliora il del sonno per migliorare la leadership Benessere del sonno è “semplicemente” una questione di cura di alcune nostre abitudini. Il corpo non dovrebbe rimanere a lungo stimolato per poi addormentarsi come una pietra. E’ pensato per rilassarsi gradualmente. Una serie di pratiche sane, chiamate “igiene del sonno” possono aiutare a creare le condizioni ideali per un … Read more