[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia

Il 7 maggio si celebra il Digital Wellness Day

Anche quest’anno, puntualissimo a maggio, si celebra il Digital Wellness Day promosso dall’omonimo Digital Wellness Institute. L’evento nasce come occasione per ripensare in maniera critica e costruttiva al rapporto che noi come esseri umani abbiamo instaurato con la tecnologia. “Wellness“, letteralmente “benessere“, vuole in questo caso abbracciare tanti aspetti diversi, includendo la salute fisica, quella … Leggi tutto

Musica e benessere: ascolta questi 14 brani e riduci subito lo stress

Tutti noi abbiamo, o abbiamo avuto a che fare con lo stress, magari causato dal lavoro, o dalla scuola, o dagli impegni personali. I trucchi e i consigli per abbassare i livelli di cortisolo, l’ormone responsabile di questa nostra sensazione di stress, potrebbero essere tantissimi, e forse molti di questi già li conosciamo. Ma che … Leggi tutto