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Quanto è importante dormire bene?

dormire bene

Quanto è importante per te dormire bene? Nella società della “performance” in cui viviamo oggi, il sonno potrebbe non essere in cima alla scala dei tuoi valori, eppure non dovrebbe affatto essere così. Dormire poco, o dormire male, ha un effetto domino sulle tue capacità, sulle tue percezioni, sulle tue emozioni. Potrei dire, in effetti, … Leggi tutto