[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia

Recupera la concentrazione e smetti di essere schiavo dello smartphone in meno di 1 ora

concentrazione

Nel 2017, Nir Eyal di UX Collective, ha deciso che ne aveva abbastanza del suo smartphone e delle aziende che producono le app che lo stavano derubando del suo tempo e della sua concentrazione. Pensava di aver trovato la soluzione perfetta: il telefono a scheda. Un dispositivo minuscolo, veramente economico, senza social media, senza browser … Leggi tutto

Come eliminare la dipendenza dal telefono con 4 impostazioni, 1 fascia per capelli e un post-it

Ho rotto la mia stupida dipendenza dal mio smartphone . Conosci la sensazione. Rispondi alle notifiche e ti ritrovi a scorrere le app, a toccare e digitare senza pensare senza alcuna intenzione o obiettivo, aprendole semplicemente per abitudine. Entra l’ansia. Il tempo è perso.  Ti chiedi cosa sia appena successo. Ho provato tutti i metodi più diffusi per limitare l’utilizzo … Leggi tutto

Qual è l’età migliore per dare uno smartphone a mio figlio?

età smartphone

Se stai cercando la conferma che smartphone e social media fanno bene ai tuoi figli, questo non è uno di quei post. La domanda “età migliore” è una domanda trabocchetto.Ecco perché. Non ci preoccupiamo dell’ “età migliore” per le cose che sono intrinsecamente buone per i nostri figli. Ci sono centinaia di opinioni sull’età migliore … Leggi tutto

Gli effetti degli smartphone sul cervello

Effetti smartphone sul cervello

Quali sono gli effetti degli smartphone sul cervello?  Il massiccio uso dei dispositivi digitali oggi, è una questione di interesse per gli operatori sanitari, i professionisti della salute mentale, gli educatori, i genitori e chiunque utilizzi regolarmente uno smartphone. Se ti chiedessero di passare un giorno senza il tuo smartphone, pensi che potresti farlo facilmente? I … Leggi tutto