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Corsi e seminari Digital Detox: ricarica la tua vita e ritrova il tuo benessere

Il digitale sta aumentando o diminuendo l’attenzione nella tua vita?

Viviamo in un mondo pieno di distrazioni dove i confini tra vita lavorativa e vita personale sono sfumati.

La cultura del “sempre disponibile” in modalità intrusiva, influisce negativamente sul lavoro e sul benessere personale, ma soprattutto sul processo decisionale, l’innovazione e la produttività aziendale.

È arrivato il momento di spegnere le distrazioni e accendere te stesso.

Non è vero che se i tuoi dipendenti fanno un sacco di cose vuol dire che stiano facendo qualcosa di importante e di conseguenza siano più produttivi.

Come sono le loro relazioni, la loro salute, la loro felicità?

Come vivono le loro giornate al lavoro e nella vita privata?

La digital addiction sta influenzando la vita del tuo team sotto 4 aspetti:

Tempo

è più difficile stare nel flusso del tempo. Passare da un lavoro all’altro è un dispendio di tempo, attenzione ed energia.

Efficacia

La cultura del multitasking non è più efficace. Essere impegnati non vuole dire essere produttivi. C'è bisogno di priorità.

Salute

l’apparato fisico e psichico è quello che subisce notevoli ripercussioni come ansia, stress e altre malattie di origine psicosomatica.

Relazioni

la digital addiction si insinua anche nei rapporti di coppia e in quelli interpersonali, con gravi conseguenze dal punto di vista emotivo.

I principali costi dal punto di vista aziendale del “sempre connesso” sono:

Costi finanziari/assicurativi dei dipendenti:

Costi che sfociano in periodi di malattia da burnout, mancanza di sonno.

Costi strategici:

Le distrazioni digitali impediscono di arrivare alle decisioni strategiche con lucidità e prontezza di intervento.

Costi culturali:

l’ambiente di lavoro insalubre causa esperienze frustranti dei lavoratori, mancanza di motivazione e un alto turnover.

È arrivato il momento di agire.

L’attenzione, o meglio il focus, sarà il seme che dovrà germogliare dentro le aziende che desiderano trovare il nuovo equilibrio in un mondo che corre velocemente.

La felicità è una scelta. Scegli ora, per il bene del tuo team e della tua azienda.

Perché scegliere i percorsi formativi sul Digital Felix?

Digital Felix ha la capacità di vivere il digitale nella “giusta misura” individuando le attività essenziali incrementare il focus, il tempo e l’energia, con l’obiettivo di essere più felici e indipendenti.

10 motivi per partecipare ai corsi|workshop Digital Detox:

Migliorare lo stile di vita, imparando a riconoscere ed eliminare gli sprechi nelle tue attività quotidiane.

Saper individuare il valore delle attività in base al grado di attenzione e l’energia richiesta.

Ridisegnare il proprio luogo di lavoro per diminuire le distrazioni

Saper scegliere cosa fare in prima persona, cosa delegare ,eliminare, ridurre e rimandare.

Ottenere tempo libero ed energia per dedicare attenzione a ciò che ritieni essenziale per te.

Individuare comportamenti disfunzionali e progettazione di nuove abitudini.

Saper gestire al meglio la posta elettronica, riunioni e colloqui in modo da aumentare focus, energia e tempo.

Individuare riti e rituali per promuovere il buon equilibrio tra lavoro e vita personale.

Aumentare la creatività e la produttività aziendale in modo da stabilire delle corrette policy di wellbeing aziendale.

Aumentare focus ed energia nelle persone attraverso le componenti fisiche, emozionali, mentali e spirituali.

Rallenta

Il primo passo è sbarazzarsi dalle vecchie abitudini, forme pensiero e schemi di comportamento radicati. Inizia a vivere, il momento più importante della vita: il presente.

Riduci

Tornare all’essenziale è il vero focus. Iniziamo a prendere consapevolezza dei nostri comportamenti digitali, in modo da comprendere il tempo, l’energia e l’attenzione che disperdiamo nel lavoro e nella vita privata.

Ridisegna

Per eliminare o ridurre le distrazioni digitali, è bene individuare alcuni buone linee guida per energizzare gli spazi vitali, partendo dall’ufficio di lavoro agli spazi comuni di casa.

Riprogramma

è il cuore della metodologia Digital Felix che permette di trasmutare le vecchie abitudini disfunzionali nel corretto stile di vita basato sulla ``giusta misura`` dello smartphone.

Ricaricati

Cela l'amore per sé stessi, per i propri hobby e le proprie passioni personali. È la parte esperienziale del per-corso, attraverso, corsi di pittura, disegno, meditazione, yoga e altre attività.

(Alcuni) Argomenti del workshop Digital Felix

Silenzio, tempo, focus: il lusso postmoderno.

Identificare l’importanza di lavorare in modalità focus.

Come cambiare le abitudini disfunzionali che condizionano i comportamenti.

Come capire i meccanismi che ci sono dietro alla creazione delle nostre abitudini..

La metodologia Digital Felix: le 5 r del cambiamento.

Come creare un piano di energy management.

Come ricercare il focus nel lavoro: dal monastic detox al life detox.

Come individuare I rituali all’interno della giornata.

L’importanza dei rituali “focus” sul lavoro.

Come lavorare in modalità monotasking.

Come combattere la dipendenza da email: metodo di sopravvivenza.

Come evitare di perdere tempo in riunioni inutile.

Come gestire telefonate e skype call produttive.

Come effetturare ricerche online necessarie.

Come e perchè dormire meglio: il benessere del sonno.

Come prepararsi a un viaggio Digital Felix.

A chi è rivolto?

I percorsi formativi della metodologia Digital Felix sono rivolti a imprenditori, manager e professionisti che desiderano coniugare alte performance aziendali con un elevato benessere personale, aumentando tempo, energia e concentrazione.

A tutti coloro che si sentono in una fase di cambiamento e non riescono a gestire più l’attenzione, ma soprattutto non riescono a trovare le giuste energie.

Sono pensati soprattutto per le imprese che intendono creare o rafforzare un programma di wellbeing aziendale basato esclusivamente sul benessere digitale del dipendente.

Migliora la qualità delle tue giornate: iscriviti ai corsi e workshop di Digital Detox.

Abbiamo soluzioni adatte per la tua azienda ma anche per riportare equilibrio nella tua vita privata, scegli quella più adatta a te.

Modalità di erogazione per le aziende:

Formazione in azienda

Formazione residenziale

Coaching individuale

Scopri maggiori informazioni!

Vuoi saperne di più su eventi, corsi, viaggi e consulenze Digital Detox? Qui trovi tutte le informazioni per contattarci. Inizia il cambiamento oggi stesso: scrivi o telefona ora.