• In cerca di ispirazione?

    Scopri i TED Talks che mi hanno ispirato e mi hanno fatto cambiare il modo di vedere il mondo.

Consapevolezza e cambiamento

Il futuro è di chi vive oggi con consapevolezza -
di Franco Berrino

Cervelli, destri e sinistri - di Giorgio Vallortigara

Fuga da Matrix. Uscire dall'inautentico‎ e dare senso al tempo - di Simone Perotti

Ascoltare nel rumore - di Riccardo Dal Ferro

Digital Detox - di Alessio Carciofi

C'è una cosa che può migliorare la nostra vita - di Lama Paljin Tulku Rimpoche

Scopri di seguito la lista completa:

Come superare i nostri bias cognitivi? Andandogli diritti contro - di Verna MyersTieni i tuoi successi per te - di Derek SiversStrano, o solo diverso? - di Derek SiversIl potere della vulnerabilità - di Brene Brown#SOUL - di Paolo Benanti4 Modi per vivere una vita migliore e felice - di Dominic Price5 Modi per imparare ad ascoltare meglio - di Julian Treasure3 Segreti delle persone resilienti - di Lucy HoneLa sindrome dell'impostore - di Mike Cannon-Brookes

L'importanza del sonno

Il sonno è il tuo superpotere - di Matt Walker

6 Consigli per dormire meglio - di Matt Walker

Una passeggiata attraverso le fasi del sonno - di Matt Walker

Come il sonno influenza le tue emozioni - di Matt Walker

Fai pace con l'insonnia e inizia a riposarti davvero - di Matt Walker

I sorprendenti benefici del sognare - di Matt Walker

Scopri di seguito la lista completa:

4 Modi in cui la pandemia di COVID 19 ha cambiato il modo in cui dormiamo - di Matt WalkerI sonnellini ci fanno davvero bene? - di Matt WalkerDi quanto sonno hai davvero bisogno? - di Matt WalkerCome il sonno cambia cosa e quanto mangiamo- di Matt WalkerRipristina la tua memoria con il sonno - di Matt WalkerCome alcool e caffeina influenzano il tuo sonno - di Matt WalkerCome il sonno può migliorare la tua resistenza alle malattie - di Matt WalkerCome la luce del giorno influenza le nostre menti, il nostro corpo e il mondo intero - di Matt WalkerPerché il sonno conta così tanto al giorno d'oggi - di Matt Walker

Lavoro e produttività

Settare il proprio cervello in modalità focus - di Chris Bailey

La cura per il burnout (indizio: non è curarsi di sé) - di Emily e Amelia Nagoski

Come far funzionale l'equilibrio fra vita personale e lavoro - di Nigel Marsh

Scopri di seguito la lista completa:

Il felice segreto per essere più produttivi - di Shawn AchorCome i grandi leader ispirano all'azione - di Simon SinekShh! 8 Passi per difendersi dal rumore esterno - di Julian Treasure

Ragazzi e futuro

Gentilezza: la ribellione finale contro il bullismo - di Lucy Thomas

Il mondo diventa cosa insegni - di Zoe Weil

Cosa gli adulti possono imparare dai bambini - di Adora Svitak

Scopri di seguito la lista completa:

La scuola uccide la creatività? - di Sir Ken RobinsonCome i traumi infantili hanno impatti sulla salute nel corso della vita - di Nadine Burke HarrisCome la rendita familiare modifica lo sviluppo cognitivo dei bambini? - di Kimberly Noble

Chi mi ha scelto

Pretendi di più dal tuo rapporto con la tecnologia.

La mia missione è aiutare le persone ad avere un rapporto più sano con la tecnologia. forniamo iniziative di benessere digitale, formazione e risorse per aiutare aziende e istituzioni a supportare la salute mentale e la produttività delle persone
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