[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia

Dieta Digital Detox? Ecco a cosa serve e come funziona

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Le nostre vite sono ossessionate dalla tecnologia, e abbiamo tutti un gran bisogno di un po’ di respiro. Esistono diete detox per tutto, e quindi perché non provare una dieta digital detox? A pensarci bene, il mondo di oggi è pieno di metafore sul cibo.  Ci “abbuffiamo” su una serie Netflix. Abbiamo un “appetito” per le … Leggi tutto

Mettersi a dieta di informazioni: come fare e perché ne abbiamo bisogno

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Nonostante sia importante rimanere informati, troppe informazioni possono diventare confuse, ansiogene e controproducenti. Nello stesso modo in cui si cerca di mangiare sano per migliorare la propria salute fisica, seguire una dieta informativa è un modo per controllare ciò che si consuma per prendersi cura della propria salute mentale. Non è la stessa cosa di … Leggi tutto