[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia
Quando ho iniziato a mettere insieme questo pezzo, mi sono arrovellato il cervello alla ricerca di aneddoti spiritosi e ho setacciato il web per le statistiche. Stavo cercando qualcosa che potesse costituire un’introduzione avvincente al tema delle strategie di gestione del tempo. Ma poi ho capito una cosa: forse l’introduzione più potente di tutte non … Leggi tutto
Il Global Wellness Institute (GWI) ha pubblicato oggi il suo importante report di ricerca per il 2020: “Defining the Mental Wellness Economy”. È il primo studio a definire il benessere mentale in relazione alla salute mentale e chiarire i concetti chiave. È anche la prima ricerca a misurare il benessere mentale come industria globale per … Leggi tutto
Il digital detox si riferisce ad un periodo di tempo in cui una persona si astiene dall’utilizzare dispositivi tecnologici come smartphone, computer, tablet e siti di social media. Il “detox” dai dispositivi digitali è spesso vista come un modo per concentrarsi sulle interazioni sociali della vita reale senza distrazioni. Rinunciando ai dispositivi digitali, almeno temporaneamente, le persone … Leggi tutto
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