[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia

La trasformazione del luogo di lavoro post Covid-19

Luogo di lavoro Covid 19

Il Covid-19 ha ribaltato il lavoro d’ufficio come lo conoscevamo tutti. Un tempo i brulicanti edifici erano ridotti a file di banchi vuoti. I lavoratori hanno trasformato i loro divani e le stanze libere in uffici e le aziende hanno fatto del loro meglio per mantenere accese le luci calde in queste giornate cupe e fredde. Dopo … Leggi tutto

10 modi per ridurre il sovraccarico da email

10 modi per ridurre il sovraccarico da email

Quante volte ti è capitato di svegliarti e di trovare tantissime email da leggere, nonostante il giorno prima le avessi sfogliate tutte? Secondo uno studio effettuato dalla McKinsey, un professionista trascorre circa il 28% della sua giornata lavorativa a leggere ed a rispondere alla posta elettronica: Per un professionista che lavora a tempo pieno, tutto ciò … Leggi tutto

Distrazioni digitali e il lavoro: che cosa c’è da sapere

Distrazioni digitali

Le distrazioni digitali rappresentano il tempo che si spreca per cose che in realtà non ci interessano, facendoci passare da un sito all’altro e da una notifica all’altra. Solo perché siamo al lavoro, non vuol dire che stiamo lavorando. Forse stiamo annegando in un mare di email o siamo bloccati in una serie di riunioni … Leggi tutto

Il gap del mercato del benessere

mercato del benessere report

Non più un settore di lusso di spa, yoga e diete disintossicanti, l’economia globale del benessere vale 4,5 trilioni di dollari e sta crescendo due volte più velocemente del resto dell’economia. Avevamo già parlato dell’economia del benessere, in particolar modo dell’economia del mental wellness che vale $ 120,8 miliardi, sulla base della spesa dei consumatori in … Leggi tutto

Come evitare la “tirannia dell’urgente” e concentrarsi su ciò che conta davvero

differenza tra urgente e importante

Il significato di “Tirannia dell’urgente” Il termine “tirannia dell’urgente” fu usato per la prima volta da Charles E. Hummel nel suo opuscolo con lo stesso nome, pubblicato negli anni ’60. Nelle sue pagine, l’autore riconosce che spesso c’è tensione tra compiti urgenti e importanti e, in molti casi, la maggior parte delle persone lascia che … Leggi tutto

Dipendenza da notifiche: come combatterla?

"dipendenza notifiche"

Spesso si sente dire ” basta con queste notifiche” che mi disturbano. Si perché siamo costantemente invasi da un continuo trillo infinito. Basti pensare che secondo gli studi, siamo interrotti ogni 180 secondi. Ci distraggono in continuazione, questo perché la comunicazione tra le persone è diventata immediata, avviene in tempo reale e ci obbliga a … Leggi tutto