[Guida Gratuita] 10 consigli per vivere una vita più sana e felice con la tecnologia
Con la diffusione della modalità di lavoro in smart working, il tempo che gli individui trascorrono connessi ai dispositivi digitali è cresciuto esponenzialmente. E’ cresciuto così tanto, in effetti, da diventare un problema: ha portato stress, ansia, e talvolta anche al burnout. Da qui l’origine del diritto alla disconnessione, finalmente riconosciuto in Italia. Se lo … Leggi tutto
Nel 2015, il professore di Stanford Nicholas Bloom ha scoperto che lavorare in smart working aumenta la produttività del 13% e abbassa il turnover della metà. Tuttavia, in tempi di Covid-19, Bloom prende una posizione diversa: “Lavoriamo a casa insieme ai nostri figli, in spazi inadatti, senza scelta e senza giorni in ufficio. Questo creerà … Leggi tutto
Nel gestire un’azienda, è sempre importante prestare la giusta attenzione al benessere dei tuoi dipendenti: quando sono in condizione di lavorare bene, è l’azienda tutta a beneficiarne. L’idea di resilienza ha guadagnato attenzione man mano che la pandemia si è insediata. In questo contesto, la resilienza si riferisce all’insieme di abilità che vengono apprese e applicate … Leggi tutto
In un mondo in smart working, i confini fisici sfumati tra vita personale e professionale rendono difficile evitare lo stress e il burnout. Visto che in un sondaggio del Pew Research Center si dichiara che il 54% dei lavoratori vogliono lavorare da casa anche dopo la pandemia del coronavirus, è importante imparare come stabilire una vita sana ed equilibrata.
Ti capita di sentirti stressato per le troppe scadenze, perché trascorri troppo poco tempo sui compiti importanti o perché procrastini? Tranquillo, non sei certo il solo. E non sei affatto senza speranza. Ecco sette consigli di produttività che ti aiuteranno a fare di più in meno tempo. 1. Dai priorità al tuo lavoro Ti sei … Leggi tutto
Che la nostra mente avesse bisogno di “staccare la spina” di tanto in tanto lo sapevamo. Ora però conosciamo la misura esatta di quale influenza abbiano le pause sulla nostra felicità, produttività e sul nostro lavoro. Questo articolo è tratto dalla sezione Worklab di Microsoft: si riportano i risultati di uno studio condotto nel mese … Leggi tutto
Le distrazioni sono un enorme spreco di tempo, da recenti studi è emerso che ogni volta che ci distraiamo a causa di qualcosa, impieghiamo circa 24 minuti per riprendere il focus. A volte, sembra come se i nostri posti di lavoro siano stati progettati per interromperci. Inconsapevolmente, e giorno dopo giorno, abbiamo nutrito dei comportamenti … Leggi tutto
Le distrazioni digitali rappresentano il tempo che si spreca per cose che in realtà non ci interessano, facendoci passare da un sito all’altro e da una notifica all’altra. Solo perché siamo al lavoro, non vuol dire che stiamo lavorando. Forse stiamo annegando in un mare di email o siamo bloccati in una serie di riunioni … Leggi tutto
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